Quarta-feira , 22 Novembro 2017
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10 benefícios do Pilates para as mulheres

10 benefícios do pilates para as mulheres

De acordo com a instrutora de pilates Lillian Moura, a maioria das pessoas procura um exercício que mantenha ou melhore o seu condicionamento físico, mas também que dê prazer. “O stress do dia a dia faz com que as pessoas queiram encontrar paz, relaxamento e boas energias em suas horas de lazer. O exercício não deve ser apenas uma forma ... Leia Mais »